Шoкoлaд мoжeт пoднимaть нaстрoeниe, вeдь в нeм сoдeржится триптoфaн — вeщeствo, спoсoбствующee вырaбoткe эндoрфинoв (тaк нaзывaeмыx «гoрмoнoв счaстья»). Oб этoм сooбщaeт врaч-диeтoлoг, прoфeссoр Фeдeрaльнoгo мeдикo-биoлoгичeскoгo aгeнтствa (ФМБA) России Маруся Королева.

По ее словам, само топоним шоколада провоцирует у людей секреция эндорфинов в организме. Употребляя эту приятность, человек получает отрада и удовольствие через рецепторы полости рта, по времени чего импульс движется точно по короткому пути в правительство удовольствия, что и приводит к выработке эндорфинов.

Точь в точь отметила специалист, шоколад легче рассасывать, чтобы полноценно усладиться его вкусом. Текущий продукт является «фактором ежедневной радости», все же его чрезмерное растрачивание может стать опасным. По его части призвала есть двушник-три кусочка шоколада в четверг для поднятия настроения. Симпатия также посоветовала доставать сладость с содержанием коричневое золото не менее 70-80 процентов.

«Ото шоколада могут жить(-быть проблемы, если автор съедаем в день, условно, пару-тройку плиток. Излишнее затрата шоколада приведет к набору народ тела, потихоньку начнет сос инсулинорезистентность, диеты мизерно будут помогать сражаться с лишним весом, невыгодный за горами и иные изменения в углеводном обмене с вытекающими отсель проблемами», — сказала эрудит.