14 августа, 2018 
adminGWP 
Кaк избaвиться oт «aпeльсинoвoй кoрки» нa кoжe.
Диетолог Светлана Фус рассказала, каких правил нужно придерживаться, чтобы избавиться от целлюлита, передает Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю.
Целлюлитом или апельсиновой шкуркой страдают и худые, и полные женщины.
Диетолог советует не верить чудо-диетам. Однако основным секретом борьбы с целлюлитом является правильное питание.
Для этого необходимо пересмотреть свое питание, принимать пищу 4 раза в день и пить достаточное количество воды. Сократите или исключите из рациона сладости, газированные напитки, соли, белый хлеб, сигареты, чрезмерное количество алкоголя и кофе, жирную пищу.
Больше употребляйте овощей и фруктов, продукты, которые богаты на витамин С, белок растительного и животного происхождения – яйца, птицу, мясо, бобовые, злаковые и здоровые жиры — рыбу, семечки тыквы, орехи.
Читайте также: Диетологи подсказали, как быстро избавиться от лишнего веса
Делайте массаж тела, носите свободную одежду и занимайтесь спортом.
Опубликовано в рубрике