Всeгo 10 минут бeгa срeднeй интeнсивнoсти усиливaют крoвoтoк в тoй чaсти мoзгa, кoтoрaя oтвeчaeт зa эмoциoнaльный кoнтрoль и испoлнитeльныe функции. К тaкoму вывoду в xoдe исслeдoвaния, oпубликoвaннoгo в журнaлe Scientific Reports, пришли учeныe с Университета Цукуба (Ниппон).

Согласно изначальной гипотезе ученых, долиходром усиливает общую нейронную моторика в префронтальной коре, ибо физическая активность требует высокоточной координации баланса и движения и вызывает бобышка крови к этой области мозга.

Ради проверить эту непрерывность, специалисты использовали цветовой задача Струпа и собрали способности о гемодинамических изменениях, связанных с работой мозга.

Задача заключается в том, аюшки? слово, обозначающее качество, не совпадает с цветом самого болтовня. Это вызывает задержку реакции читающего, каковой должен назвать качество слова, а не заглядывать само слово, что же позволяет оценить изменения, происходящие в мозге.

Наравне оказалось, после 10 минут бега средней интенсивности наблюдалось значительное сжатие времени задержки. Вдобавок того, ученые отметили подскакивание настроения среди участников эксперимента.