Жeнщинa пo имeни Шeннoн Ньюxaус изо Нью-Йoркa пoxудeлa нa 68 кг, прoдoлжaя кушaть любимую eду и нe дeлaя «oсoбыx aктивныx дeйствий». Oнa признaлaсь, чтo бoльшую чaсть свoeй жизни вeсилa в прeдeлax 140 кг, нo кoгдa вeс стaл увeличивaться, принялa рeшeниe пeрeвoплoтиться.

Шeннoн дoлгoe врeмя нервничала изо-за своего внешнего вида и здоровья, только вскоре обратилась к организации, которая предлагает служба по снижению и поддержанию веса. Да она стала ходить в тренажерный дурбар, пишет New York Post (чтобы бросить взор фото, доскролльте страницу до конца).

После всего того, как в 2013 году циферка на весах показывала больше 140 кило, Шеннон занялась собой и в течение нескольких планирование похудела до 85 кг. Как ни уже в 2015 она вновь стала накапливать вес и перестала ходить в спортзал.

«Я раз такие пироги увлеклась жизнью. Я поправилась и поэтому стала плохо характеризовать к себе. Я чувствовала себя ужасно изо-за набора веса», – вспоминает Ньюхаус.

Тетка к 2020 году набрала обратно собственный самый большой вес. Но, поворотным моментом в ее жизни стал изоляция во время пандемии коронавируса. В то время она решила заняться собой.

«Ми пришлось работать из дома в толк нескольких месяцев, и я подумала: «Ну, без задержки я не отвлекаюсь людей на работе и мою взяв семь раз. А почему бы мне не учинить это снова? Мне действительно нужно предпринять этот процесс снова», – вспоминает штатница.

Тогда она впервые с 2015 лета купила весы и взвесилась. Цифра достигла 145 кг. Коли на то пошл Шеннон стала заниматься дома, абие начала бегать трусцой во старинны годы обеденного перерыва. Вес Ньюхаус начал снова-здорово снижаться и спустя несколько месяцев возлюбленная потеряла почти 20 кг.

В сегодняшний день женщина весит 76 кг и ранее не ругает себя, если перекусила что же-то, по ее мнению, безвыгодный полезное или пропустила пробежку. Невзирая на то, что Шеннон полюбила спорт, возлюбленная не заставляет себя заниматься им вследствие силу.

Что касается диеты, ведь Ньюхаус сказала, что сначала отказалась ото алкоголя, но теперь она позволяет себя пару раз в неделю выпивать ремер или два вина. Однако ее порцион остался прежним, она лишь просто-напросто измеряет то, что есть и записывает калории в приложении.

В новогодних планах у американки – минуть 10 км, выполнить программу подо названием 75 Hard и много а другого.

«Нужно ставить перед на лицо небольшие цели. Мы перегружаем себя, говоря, что-что будем есть здоровую пищу и брать уроки спортом, и держим это так неотчетливо. Если вы «облажались», не отбрасывайте свою назначение совсем. Возьмите себя в руки и продолжайте настоящий день с плохим питанием. Подумайте о томик, где бы вы были, разве бы выдержали это, и подумайте о томище, как посмотреть на себя в 2023 году, кабы вы достигнете своих целей в отношении здоровья в 2022 году», – подытожила Шеннон Ньюхаус.