Бритaнкa нe зaдумывaлaсь o тoм, чтo нужнo сбрoсить лишниe килoгрaммы, пoкa нe пoбывaлa нa свaдьбe у свoeй пoдруги. Oнa принялa oкoнчaтeльнoe рeшeниe xудeть, кoгдa пoлучилa дoлгoждaнныe свaдeбныe фoтo.

Житeльницa Лoндoнa, Нaтaлья Джoрджис, былa свидeтeльницeй нeвeсты в мae 2019 гoдa, кoгдa вeсилa 135 килoгрaммoв. Нa прaзднoвaниe дeвушкa нaдeлa плaтьe сaмoгo бoльшeгo рaзмeрa, кoтoрый был в мaгaзинe, нo нa свaдьбe eй всe рaвнo было отнюдь не слишком комфортно. Однако самое большое учреждение ждало ее позже.

Через некоторое эпоха после самой свадьбы Наталья, по образу и все гости, получила фото с празднования. Так, как она выглядела на сих фотографиях, совсем испортило ей эффект от праздника. Девушка расстроилась и принципиально решила худеть: «Именно тогда я поняла, в чем дело? хочу изменить ситуацию и сбросить лишние килограммы», – сказала Наталья.

Беспричинно девушка выглядела 2 года назад / Фотография Mirror

Девушка действовала комплексно

Симпатия долго размышляла, какой способ похудения был бы интересах нее наиболее эффективным и решилась получай операцию – рукавную резекцию желудка. Семейка помогла ей собрать 10 тысяч фунтов стерлингов в операцию.

Что это такое

Рукавная иссечение желудка – это хирургическое вмешательство, в ходе которого удаляется рубрика желудка.

После 2-недельной подготовки, Наталии провели операцию, же врачи сразу предупредили: процедура никак не решит всех проблем, дальше нужно закругляйтесь работать самостоятельно. Девушка действительно потеряла всего часть веса, а потом ей пришлось самой сцепиться с кем за свое здоровье и сбрасывать оставшиеся килограммы.

Позже операции похудение только началось / Фотоснимок Mirror

Когда через 2 месяца Наталья восстановилась по прошествии времени операции, она сразу же записалась в баскетбольный зал. Она занималась физическими упражнениями 4 раза в неделю, а подчас ввели карантин – перешла на близкие тренировки:

Даже когда мне бесконечно не хотелось заниматься, я шла и делала сие, напоминая себе, ради чего я (до тяжело работаю,
– вспоминает Наталья

В соответствии со своим новым активным образом жизни, дивчина также полностью изменила рацион. Симпатия перестала покупать готовую еду в заведениях, а начатки продумывать и готовить блюда самостоятельно в домашних условиях. Кулинария даже стала ее увлечением!

Что-то около Наталья выглядит сейчас / Фото Mirror

«Я безвыездно так же им трижды в суббота, но теперь я гораздо лучше понимаю, какие поглощать здоровые варианты и альтернативы тому, чисто я ела раньше», – объясняет Наталья.

(как) будто изменился рацион Натали

До изменения образа жизни:

• Фриштык: большой английский завтрак
• Обед: запрещение в McDonalds и KFC
• Ужин: китайская/индийская снедь на вынос

После изменения образа жизни:

• Фриштых: грибы, помидоры и медальоны из бекона
• Перекур: Салат с курицей или лососем с капуста и сладкой кукурузой.
• Ужин: Поджаренное бычатина с овощами и домашнее карри.

Девушка рассказала, что-то в течение всего периода похудения, ее ежеминутно поддерживали друзья и родные. В сочетании с физическими упражнениями и сбалансированным питанием, сие дало свои результаты: за 2 возраст ей удалось сбросить целых 74 килограмма!

Следовать два года девушка похудела бери 74 килограмма / Фото Mirror

К тому же нового внешнего вида, Наталья призналась, чего изменилась и ее самооценка и внутреннее осязание. Теперь она чувствует себя много более уверенно, ведь знает, подобно как никто больше не будет ее т. е.-то оценивать из-за ее веса.