Тoп-7 прoдуктoв, oт кoтoрыx вoлoсы рaстут быстрee.

Дeвушки тaкиe нeпoстoянныe: сeгoдня нaм xoчeтся кaрe, a завтра — роскошную прическу, как у Рапунцель. Но жизнь — не сказка, и быстро отрастить волосы, как у диснеевской принцессы, не получится.

Однако, есть продукты, которые значительно ускорят этот процесс, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Clutch.

Как быстро отрастить волосы? В первую очередь, советуем посетить с этим вопросом квалифицированного специалиста-трихолога, который наверняка подскажет верное решение и даст список необходимых препаратов. А мы предоставляем тебе список продуктов, употребление которых только поможет ускорить процесс.

Чтобы быстро отрастить волосы, советуем включить в свой рацион следующие продукты:

Семга

Эта рыба богата на кислоты Омега-3, железо и витамин В12. Многочисленные эксперименты подтвердили, что регулярное употребление семги может стать не только эффективной мерой защиты от выпадения волос, но и стимуляцией их роста.

Куриные яйца

В яйцах содержится лецитин — вещество, которое влияет на процесс деления клеток, что, в свою очередь, поможет быстро отрастить волосы.

Миндаль

Этот орешек содержит в себе витамины группы В, жирные кислоты, и витамин Е. Весь этот комплекс крайне благоприятно сказывается на крепости и здоровье волосяных луковиц, защищая их от выпадения и провоцируя активный рост.

Чечевица

В ней содержится много железа — элемента, который напрямую отвечает за здоровье волос. Поэтому регулярное употребление этого продукта поможет сделать твою прическу намного здоровее и роскошней.

Курица, индейка

Их мясо — практически чистый белок, обилие которого в рационе гарантирует выработку кератина. Это вещество, в свою очередь, обеспечивает здоровье волосам и их быстрый рост.

Читайте также: Названы эффективные народные средства от пигментных пятен

Тыквенные семечки

Тыквенное масло, содержащееся в них – отличный источник витаминов группы В. Благодаря этому волосы становятся крепче, а кожа головы — здоровее.