Eсли бы ктo-тo спрoсил мeня, нужнo ли чeлoвeку с лишним вeсoм брaть в шуршики гантели для приседаний, выпадов, проходок, зашагиваний и тд!

Я бы ответила – В помине (заводе) нет!!!

Лишний вес – это и так, в качестве кого будто вы держите 2 гантели после 3, 5 или 10 кг в каждой руке. Ок, непринужденно они распределены. Но телу и таким (образом тяжело, упражнения и так с утяжелителями.

И неизменно, конечно, самый главный вопрос! Лешего)? Чтоб похудеть!? Чтоб похудеть – эту ультраустойчивость лучше потратить на продумывание еды и коррекцию парочки привычек! Сие, гарантирую, поможет снизить вес! Гантели, грузы, штанги?! Без- думаю.