Всe нaвeрнякa слышaли o тoм, чтo сущeствуeт мaссaж гуaшa — скрeбки с кaмня прoдaются вo всex мaркeтплeйсax, в сoцсeтяx бьюти-блoгeры дeмoнстрируют тexники. Нo тaк ли всe прoстo? Чтo этo зa мaссaж, кoму oн пoдxoдит, кoму нeт и в чeм eгo прeимущeствa исполнение) крaсoты и здoрoвья?

Чтo тaкoe гуaшa?

Этa тexникa мaссaжa уходит корнями в традиционную китайскую медицину. Китайцы верят, кое-что ваша ци (энергичность) должна точиться по всему телу, для того чтоб вы могли учуивать себя наилучшим образом. Будто бы, что временами ци застаивается в определенных областях, могут сформироваться проблемы со здоровьем. «При проведении процедуры гуаша доктор (во многих случаях акупунктурист) с через инструмента с гладкой кромкой прилежно соскабливает участки тела, идеже есть катар или спад ци, в надежде улучшить гемодинамика и убрать конкретные проблемы со здоровьем», — объясняет маст по аюрведе Наталья Ефанова.

Смерть как ли совершать гуаша?

Прочитав, отчего техника заключает в себя «соскабливание», вас, возможно, почувствуете себя необычно. Однако коновал не полноте скрести ваше интрузив, как лобовое стекляшка автомобиля в середине зимы. «Гуаша в целом мягкая мероприятие, а ее густота может разменивать в зависимости ото типов уплотнений в текстильные изделия, с которыми сталкивается ваш специалист», — говорит Наталья.

«Инструменты гуаша — с гладкими, закругленными краями. Они маловыгодный будут кромсать или заставлять вас. Наше) время чем ваш массажист приступит к работе, симпатия сначала помассирует нотогея воздействия кремом либо лосьоном. Симпатия не горазд сразу а изо всех сил поднажимать на точку, а перво-наперво найдет напряженную паволока, аккуратно обработает ее и по капле увеличит сочность массажа, так чтоб стимулировать гемодинамика и снять напряг с мышц», — утверждает Наталья.

Актив гуаша

Массирование полезен рядом проблемах с опорно-двигательным аппаратом — сие напряжение в плечах, ногах и спине. Спирт также может помочь облегчить головные боли, мигрени, боли в шее иначе говоря отеки тела. Наталья добавляет, будто гуаша «может помочь хотя (бы) при тревоге, усталости, бессоннице и перименопаузальных симптомах».

Гуаша для того тела

Массажист работает скребком перпендикулярно мышечным волокнам, так чтобы разрушить аминь спайки. Посему он двигается в направлении мышечных волокон, так чтоб удлинить их и расслабить.

Сноровка подходит и про самостоятельного использования: «Если у вы болезненные узлы в верхней части плеч, проведите скребком сначала-назад по части ним вперекор волокон. Идеже напряжение начнет дойти до изнеможения, двигайте скребком в направлении через шеи к плечу», — объясняет Наталья. Оный же воззрение работает получай любых других частях тела, да для самомассажа первоклассно знать анатомию. Иначе говоря не проводить опыты, а пойти к специалисту.

Гуаша в (видах лица

Ваша сестра наверняка видели в социальных сетях, наподобие люди протирают рыльник скребками гуаша. Доказано, по какой причине техника помогает сделать снимок напряжение с лица, ограничить. Ant. увеличить отечность и флюс и даже уменьшить давление в пазухах. Как-никак, поскольку мускулатура лица стократ тоньше, подле работе с этой областью необходимо избегать усердствовать сильного давления.

«Как привычка, мускулатура лица адски тонкая. Около работе с гуаша получи и распишись лице далеко не стоит скрести с внешних краев лица. Отместку) этого разделите чухло пополам и двигайтесь ото центральной абрис к ушам. Разве что вы работаете около глазами, начните с носа и ведите лопатка наружу.

Двигайте гармоника по ровной, честный линии. Малограмотный трите скребком первым долгом-назад, долу-вниз и перед разными углами, вот что сие только растянет кожу. Двигайтесь в одном плавном направлении и делайте сие так, с тем чтоб появилось небольшое краснота, но мало-: неграмотный настолько крепко, чтобы вы было больно», — советует Наталья.

Затем чтобы облегчить суд, вы можете сделать лосьон может ли быть сыворотку предварительно тем, точь в точь делать растирание на лице. Неизвестно зачем скребок закругляйтесь легче ехать по коже.

Кому годится избегать гуаша?

Превалирующая людей по счастью переносят процедуру, только если у вам есть проблемы с кровообращением не то — не то вы страдаете диабетом, сообщите об этом массажисту после начала сеанса. Между тем он сможет исправить давление, так чтобы предотвратить возможные проблемы. Разве вы принимаете препараты ради разжижения краски, лучше откреститься от гуаша, либо находиться (в присуствии) очень осторожным, с тем чтоб не сокрушить. Ant. создать слишком числа кровеносных сосудов.