Как бороться с целлюлитом и помогает сауна похудеть: ответы от Аниты Луценко

4bf3be4678e4f2c5ed8d87f386b61cd7

Мнoгиe жeнщины бoрются с цeллюлитoм, нo нe всeгдa удaчнo. Кaк этo дeлaть прaвильнo – читaйтe в мaтeриaлe.

Звeздный трeнeр Aнитa Луценко напомнила о книжка, что такое целлюлит и как с ним ратоборствова.

Целлюлит зависит от нескольких факторов:

  • Жировая моноспора увеличена в размерах. Для того, ради ее уменьшить надо меньше кушать.
  • Отечность – бывает из-за соли, недостатка воды али алкоголя. Поэтому для борьбы классно подойдет массаж или тренировки – они вот и все являются лимфодренажными и отечность уменьшится.
  • Женская замша тоньше, чем мужская, поэтому у них нужда менее заметны. Как можно уплотнить кожу? Деть скрабы, кремы и силовые тренировки.

Вот п Анита Луценко подчеркнула, что обязан быть акцент на трех факторах – харчи, массаж и тренировки.

Также тренерка рассказала, помогает ли парильня бороться с лишними килограммами.

Если ваша милость взвесилисьпосле похода в сауну и увидели нате весах минус один килограмм, ведь это скорее всего пошла сельтерская,
– сказала тренер.

Однако добавила, будто есть один положительный момент. В частности, когда мы болеем, поднимается жар до 38 – 40 градусов, в таком случае наш организм пытается охладиться. И тратит возьми это много энергии.

«То но самое происходит и в сауне или жарком помещении – наше трупец пытается остыть и на это тратятся дополнительные калории», – отметила тренак.

Поэтому да, в определенной степени автор этих строк худеем в сауне, однако это маловыгодный сравнится, например, с правильным питанием,
– подытожила Луценко.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.