42-лeтняя дoмoxoзяйкa Кэти Сильвa с СШA сбрoсилa 68 килoгрaммoв всeгo зa гoд. Мaть шeстeрыx дeтeй рaсскaзaлa, чтo oнa стрeмитeльнo пoxудeлa блaгoдaря интeрвaльнoму гoлoдaнию.

Жeнщинa нaчaлa считaть кaлoрии, пoзвoляя сeбe oт 1100 дo 1400 ккaл в дeнь, втемную бoльшe воды (как минимум три литра следовать сутки), а также ела только с 12:00 после 18:00. Американка отказалась от большинства обработанных продуктов и простых углеводов и выбирала блюда в такой мере, чтобы они содержали белок, пишет 7NEWS.

Вне того, Кэти пять дней в неделю тренировалась, используя велик и силовые упражнения.

Царица 2) -ка: хозяйка отметила, что она начала накапливать вес в 2003 году, после рождения четвертого ребенка – сына Итана. Симпатия страдала послеродовой депрессией и обращались к еде исполнение) утешения.

С таким количеством маленьких детей, вслед за которыми нужно было ухаживать, Кэти было тяжело выходить из дома и вести неистовый образ жизни, поэтому она продолжала накапливать килограммы. В итоге она начала вешать 156 кг.

«Забота о себе была пользу кого меня самым низким приоритетом. Я ела, кое-когда мне было грустно. Ела, рано ли была злой. Ела, когда ми было одиноко. Ела, когда была в стрессе», – призналась Кэти.

Возлюбленная переедала, а потом ненавидела себя вслед это, что приводило к еще большему перееданию. Такое обстановка американка назвала ужасным коловоротом. Симпатия думала, что не в силах прервать на полуслове замкнутый круг.

Кэти отметила, фигли в то время избегала публичных мероприятий со своими детьми, с тем чтоб они ее не стыдились.

В свой черед она чувствовала постоянную боль в мышцах спины – подчас такую, что не могла трогаться без помощи ходунков – и постоянно поперечка от этого лекарства.

«1 октября 2020 возраст в середине дня я случайно решила, будто собираюсь похудеть. Никакого планирования, никакого ожидания понедельника. Я упрощенно решила, что сразу же начну», – заявила Кэти.

Приближённо в то же время женщина узнала, фигли беременна. Она потеряла ребенка, и когда-никогда находилась в медицинском центре, у нее произошел внимательный приступ.

«Мне сказали, что коли бы я тогда не была в больнице, я бы умерла… Моего кардиолог сказал, что сердечный введение был лишь вопросом времени», – рассказала западница.

После этих событий Кэти без- отказалась от цели сбросить масса. Через год после начала своей новой жизни тереза показали ей 88 кг.

«Пока я могу гулять с семьей, поднимать своих малышей и прокручивать их в воздухе, садиться с ними для качели и не переживать, что они сломаются», – отметила возлюбленная.