Зaнятия йoгoй мoгут являться пoлeзными для лeчeния мигрeнeй и мoгут пoмoгaть присутствие гoлoвныx бoляx.

К тaкoму вывoду пришли aмeрикaнскиe ученые. Кундалини может помочь уменьшить частоту и длительность мигреней, а также ослабить головную одонтагра.

В исследовании ученых приняли участие 114 из (людей возрастом от 18 до 50 парение. Они периодически страдали от повторяющихся мигреней (ото 4 до 14 раз в месяц). Их разделили держи две группы – одни принимали таблетки и занимались йогой, а часть – только употребляли медикаменты.

Проверка длился три месяца. Первая группировка три раза в неделю занималась йогой с инструктором, какой-нибудь учил их, как правильно совершать дыхательные упражнения и которые расслабляют. Следующие двушник месяца они занимались самостоятельно пяток дней в неделю дома.

Участники обоих групп вели дневник, в котором записывали долновременность головных болей и лекарства, которые принимают.

А там несколько месяцев эксперимента, люди, которые занимались йогой, даст десять очков вперед чувствовали себя, чем те, кто именно принимали лекарства. В них реже были мигрени, а колика была менее интенсивной. Кроме того, по вине три месяца они употребляли человек пятнадцать вдвое меньше таблеток.